Tiedä, mitä lautasellasi on
Ruusukaali béchamelkastikkeella
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty, kerman kanssa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 103 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 3,4 g 1%
- Rasva 8 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 4,4 g 22%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 2,1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 3,2 g | 3,4 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,6 g | 1,7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 4,8 g | 5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 6,4 g | 6,7 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 8 g | 8,4 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Ruusukaali béchamelkastikkeella
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruusukaali béchamelkastikkeella?
Määrä 100 g ruokaa Ruusukaali béchamelkastikkeella sisältää 103 kcal, 3,2 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruusukaali béchamelkastikkeella?
Määrä 50 g ruokaa Ruusukaali béchamelkastikkeella sisältää 52 kcal, 1,6 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruusukaali béchamelkastikkeella?
Määrä 150 g ruokaa Ruusukaali béchamelkastikkeella sisältää 155 kcal, 4,8 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruusukaali béchamelkastikkeella?
Määrä 200 g ruokaa Ruusukaali béchamelkastikkeella sisältää 206 kcal, 6,4 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruusukaali béchamelkastikkeella?
Määrä 250 g ruokaa Ruusukaali béchamelkastikkeella sisältää 258 kcal, 8 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X536363 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
