Tiedä, mitä lautasellasi on
Ruusukaali juustokastikkeella
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty, béchamelkastikkeesta
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 77 kcal —
- Proteiini 4,3 g 9%
- Hiilihydraatit 3,3 g 1%
- Rasva 4,6 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 1,7 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 4,3 g | 3,3 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,1 g | 1,6 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 6,4 g | 4,9 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 8,6 g | 6,5 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 11 g | 8,2 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Ruusukaali juustokastikkeella
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruusukaali juustokastikkeella?
Määrä 100 g ruokaa Ruusukaali juustokastikkeella sisältää 77 kcal, 4,3 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruusukaali juustokastikkeella?
Määrä 50 g ruokaa Ruusukaali juustokastikkeella sisältää 39 kcal, 2,1 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruusukaali juustokastikkeella?
Määrä 150 g ruokaa Ruusukaali juustokastikkeella sisältää 116 kcal, 6,4 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruusukaali juustokastikkeella?
Määrä 200 g ruokaa Ruusukaali juustokastikkeella sisältää 154 kcal, 8,6 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruusukaali juustokastikkeella?
Määrä 250 g ruokaa Ruusukaali juustokastikkeella sisältää 193 kcal, 11 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X536343 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
