Tiedä, mitä lautasellasi on
Kukkakaali juustokastikkeella
Kalorit ja ravintoarvot
bechamelkastikkeesta, gratinoitu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 84 kcal —
- Proteiini 3,9 g 8%
- Hiilihydraatit 5,4 g 2%
- Rasva 5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 3,3 g 16%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 2,3 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 3,9 g | 5,4 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2 g | 2,7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 5,9 g | 8,1 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 7,8 g | 11 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 9,8 g | 14 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kukkakaali valkokastikkeellavehnäjauho, voi ja maito, parmesaanijuusto, suolalla114 kcal / 100 g
- Kukkakaalihaudutettu, bechamelkastikkeen kanssa68 kcal / 100 g
- Kukkakaalia valkokastikkeessavalmistettu kevytmaidosta, kotitekoinen63 kcal / 100 g
- Kukkakaalia juustollakaupallinen88 kcal / 100 g
- Jauhelihalla täytetty kukkakaalija juustolla gratinoitu127 kcal / 100 g
- Kukkakaaligratiini93 kcal / 100 g
- Ruusukaali juustokastikkeellakeitetty, béchamelkastikkeesta77 kcal / 100 g
- Kukkakaalivuoka86 kcal / 100 g
- Ruusukaalit juustollakuorrutettu88 kcal / 100 g
- Juustobéchamelkastike122 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kukkakaali juustokastikkeella
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kukkakaali juustokastikkeella?
Määrä 100 g ruokaa Kukkakaali juustokastikkeella sisältää 84 kcal, 3,9 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kukkakaali juustokastikkeella?
Määrä 50 g ruokaa Kukkakaali juustokastikkeella sisältää 42 kcal, 2 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kukkakaali juustokastikkeella?
Määrä 150 g ruokaa Kukkakaali juustokastikkeella sisältää 126 kcal, 5,9 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kukkakaali juustokastikkeella?
Määrä 200 g ruokaa Kukkakaali juustokastikkeella sisältää 168 kcal, 7,8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kukkakaali juustokastikkeella?
Määrä 250 g ruokaa Kukkakaali juustokastikkeella sisältää 210 kcal, 9,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X531543 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
