Tiedä, mitä lautasellasi on
Kukkakaali
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu, bechamelkastikkeen kanssa
68
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,5 g
HH5,5 g
Rasva3,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 68 kcal —
- Proteiini 2,5 g 5%
- Hiilihydraatit 5,5 g 2%
- Rasva 3,8 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 2,4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2,5 g | 5,5 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,3 g | 2,8 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 3,8 g | 8,3 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 5,1 g | 11 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 6,3 g | 14 g | 9,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kukkakaali juustokastikkeellabechamelkastikkeesta, gratinoitu84 kcal / 100 g
- Kukkakaali valkokastikkeellavehnäjauho, voi ja maito, parmesaanijuusto, suolalla114 kcal / 100 g
- Violetti kukkakaalikypsennetty25 kcal / 100 g
- Parsakaalihaudutettu, béchamelkastikkeella69 kcal / 100 g
- Kukkakaalivuoka86 kcal / 100 g
- Kukkakaaliriisikypsennetty19 kcal / 100 g
- Kukkakaalisalaattikypsennetty, etikkamarinadissa132 kcal / 100 g
- Kukkakaalia valkokastikkeessavalmistettu kevytmaidosta, kotitekoinen63 kcal / 100 g
- Kukkakaaligratiini93 kcal / 100 g
- Kukkakaalikeittovalmistettu jauheesta32 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kukkakaali
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kukkakaali?
Määrä 100 g ruokaa Kukkakaali sisältää 68 kcal, 2,5 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kukkakaali?
Määrä 50 g ruokaa Kukkakaali sisältää 34 kcal, 1,3 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kukkakaali?
Määrä 150 g ruokaa Kukkakaali sisältää 102 kcal, 3,8 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kukkakaali?
Määrä 200 g ruokaa Kukkakaali sisältää 136 kcal, 5,1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kukkakaali?
Määrä 250 g ruokaa Kukkakaali sisältää 170 kcal, 6,3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X531263 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
