Tiedä, mitä lautasellasi on
Kukkakaali
Kalorit ja ravintoarvot
uunissa paistettu, paistettu, uppopaistettu, vokkipannulla paistettu, grillattu tai barbecue-tyylinen, ei lisättyä rasvaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 30 kcal —
- Proteiini 2,3 g 5%
- Hiilihydraatit 4 g 1%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 3,4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2,3 g | 4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,2 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 3,5 g | 6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 4,6 g | 8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 5,8 g | 10 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porkkanapaistettu, grillattu, uppopaistettu, wokattu tai grillissä kypsennetty, ilman lisättyä rasvaa42 kcal / 100 g
- Parsakaaliuunissa paistettu, paahdettu, paistettu, wok-paistettu, grillattu tai grillissä kypsennetty, lisättyä rasvaa91 kcal / 100 g
- Kukkakaalisalaattikypsennetty, ilman öljyä, suolaton16 kcal / 100 g
- Kukkakaaliriisikypsennetty19 kcal / 100 g
- Maissiuunissa paistettu, paahdettu, paistettu, wokissa paistettu, grillattu tai barbecue-grillattu, ei lisättyä rasvaa98 kcal / 100 g
- Munakoisouunissa paistettu, paahdettu, paistettu, wokissa paistettu, grillattu tai barbecue-grillattu, ilman lisättyä rasvaa32 kcal / 100 g
- Perunakuorittu, uunissa paistettu, paahdettu, paistettu, wokissa paistettu, grillattu tai grillissä kypsennetty, ilman lisättyä rasvaa87 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kukkakaali
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kukkakaali?
Määrä 100 g ruokaa Kukkakaali sisältää 30 kcal, 2,3 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kukkakaali?
Määrä 50 g ruokaa Kukkakaali sisältää 15 kcal, 1,2 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kukkakaali?
Määrä 150 g ruokaa Kukkakaali sisältää 45 kcal, 3,5 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kukkakaali?
Määrä 200 g ruokaa Kukkakaali sisältää 60 kcal, 4,6 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kukkakaali?
Määrä 250 g ruokaa Kukkakaali sisältää 75 kcal, 5,8 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: ausnut F002374 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
