Tiedä, mitä lautasellasi on
Kukkakaali
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty, vaalean peruskastikkeen kanssa
48
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,5 g
HH4,3 g
Rasva2,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 48 kcal —
- Proteiini 1,5 g 3%
- Hiilihydraatit 4,3 g 2%
- Rasva 2,7 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 9%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 1,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,5 g | 4,3 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,7 g | 2,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,2 g | 6,5 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3 g | 8,6 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 3,7 g | 11 g | 6,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kukkakaali juustokastikkeellabechamelkastikkeesta, gratinoitu84 kcal / 100 g
- Kukkakaali valkokastikkeellavehnäjauho, voi ja maito, parmesaanijuusto, suolalla114 kcal / 100 g
- Violetti kukkakaalikypsennetty25 kcal / 100 g
- Vihreä kukkakaalikeitetty33 kcal / 100 g
- Valkokaalikeitetty, vaalean peruskastikkeen kanssa40 kcal / 100 g
- Kukkakaalia valkokastikkeessavalmistettu kevytmaidosta, kotitekoinen63 kcal / 100 g
- Savoijinkaalikeitetty, vaalean peruskastikkeen kanssa40 kcal / 100 g
- Kukkakaaliriisikypsennetty19 kcal / 100 g
- Kukkakaalisalaattikypsennetty, kastikkeella (tomaattia, sipulia, persiljaa, etikkaa ja öljyä), suolalla41 kcal / 100 g
- Kyssäkaalihaudutettu vaalean peruskastikkeen kanssa72 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kukkakaali
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kukkakaali?
Määrä 100 g ruokaa Kukkakaali sisältää 48 kcal, 1,5 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kukkakaali?
Määrä 50 g ruokaa Kukkakaali sisältää 24 kcal, 0,7 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kukkakaali?
Määrä 150 g ruokaa Kukkakaali sisältää 72 kcal, 2,2 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kukkakaali?
Määrä 200 g ruokaa Kukkakaali sisältää 96 kcal, 3 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kukkakaali?
Määrä 250 g ruokaa Kukkakaali sisältää 120 kcal, 3,7 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X531053 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
