Tiedä, mitä lautasellasi on

Valkokaali

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty, vaalean peruskastikkeen kanssa

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1,1 g

HH4 g

Rasva1,8 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	40	1,1 g	4 g	1,8 g
50 g	50 g	20	0,6 g	2 g	0,9 g
150 g	150 g	60	1,7 g	6 g	2,7 g
200 g	200 g	80	2,2 g	7,9 g	3,6 g
250 g	250 g	100	2,8 g	9,9 g	4,5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 100 g ruokaa Valkokaali sisältää 40 kcal, 1,1 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 50 g ruokaa Valkokaali sisältää 20 kcal, 0,6 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 150 g ruokaa Valkokaali sisältää 60 kcal, 1,7 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 200 g ruokaa Valkokaali sisältää 80 kcal, 2,2 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 250 g ruokaa Valkokaali sisältää 100 kcal, 2,8 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) X538153 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan