Tiedä, mitä lautasellasi on

Valkokaali

Kalorit ja ravintoarvot

haudutettu ilman rasvaa

kaloriakcal per 100 g

Proteiini2,4 g

HH8,1 g

Rasva0,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	57	2,4 g	8,1 g	0,3 g
50 g	50 g	29	1,2 g	4,1 g	0,2 g
150 g	150 g	86	3,7 g	12 g	0,5 g
200 g	200 g	114	4,9 g	16 g	0,7 g
250 g	250 g	143	6,1 g	20 g	0,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 100 g ruokaa Valkokaali sisältää 57 kcal, 2,4 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 50 g ruokaa Valkokaali sisältää 29 kcal, 1,2 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 150 g ruokaa Valkokaali sisältää 86 kcal, 3,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 200 g ruokaa Valkokaali sisältää 114 kcal, 4,9 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 250 g ruokaa Valkokaali sisältää 143 kcal, 6,1 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) G342142 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan