Tiedä, mitä lautasellasi on

Valkokaali

Kalorit ja ravintoarvot

uunissa paistettu

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1,6 g

HH5,3 g

Rasva0,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	37	1,6 g	5,3 g	0,2 g
50 g	50 g	19	0,8 g	2,7 g	0,1 g
150 g	150 g	56	2,4 g	8 g	0,3 g
200 g	200 g	74	3,3 g	11 g	0,4 g
250 g	250 g	93	4,1 g	13 g	0,6 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 100 g ruokaa Valkokaali sisältää 37 kcal, 1,6 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 50 g ruokaa Valkokaali sisältää 19 kcal, 0,8 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 150 g ruokaa Valkokaali sisältää 56 kcal, 2,4 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 200 g ruokaa Valkokaali sisältää 74 kcal, 3,3 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 250 g ruokaa Valkokaali sisältää 93 kcal, 4,1 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) G342162 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan