Tiedä, mitä lautasellasi on

Punakaali

Kalorit ja ravintoarvot

uunissa paistettu

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1,8 g

HH4,4 g

Rasva0,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	33	1,8 g	4,4 g	0,2 g
50 g	50 g	17	0,9 g	2,2 g	0,1 g
150 g	150 g	50	2,8 g	6,6 g	0,3 g
200 g	200 g	66	3,7 g	8,8 g	0,4 g
250 g	250 g	83	4,6 g	11 g	0,5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punakaali?

Määrä 100 g ruokaa Punakaali sisältää 33 kcal, 1,8 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punakaali?

Määrä 50 g ruokaa Punakaali sisältää 17 kcal, 0,9 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punakaali?

Määrä 150 g ruokaa Punakaali sisältää 50 kcal, 2,8 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punakaali?

Määrä 200 g ruokaa Punakaali sisältää 66 kcal, 3,7 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punakaali?

Määrä 250 g ruokaa Punakaali sisältää 83 kcal, 4,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) G341162 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan