Tiedä, mitä lautasellasi on

Punakaali

Kalorit ja ravintoarvot

haudutettu, ilman rasvaa

kaloriakcal per 100 g

Proteiini2,8 g

HH6,7 g

Rasva0,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	50	2,8 g	6,7 g	0,3 g
50 g	50 g	25	1,4 g	3,3 g	0,2 g
150 g	150 g	75	4,1 g	10 g	0,5 g
200 g	200 g	100	5,5 g	13 g	0,6 g
250 g	250 g	125	6,9 g	17 g	0,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punakaali?

Määrä 100 g ruokaa Punakaali sisältää 50 kcal, 2,8 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punakaali?

Määrä 50 g ruokaa Punakaali sisältää 25 kcal, 1,4 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punakaali?

Määrä 150 g ruokaa Punakaali sisältää 75 kcal, 4,1 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punakaali?

Määrä 200 g ruokaa Punakaali sisältää 100 kcal, 5,5 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punakaali?

Määrä 250 g ruokaa Punakaali sisältää 125 kcal, 6,9 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) G341142 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan