Tiedä, mitä lautasellasi on

Punakaali

Kalorit ja ravintoarvot

haudutettu öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolalla

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1,8 g

HH5,8 g

Rasva1,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	45	1,8 g	5,8 g	1,2 g
50 g	50 g	23	0,9 g	2,9 g	0,6 g
150 g	150 g	68	2,7 g	8,7 g	1,9 g
200 g	200 g	90	3,6 g	12 g	2,5 g
250 g	250 g	113	4,5 g	15 g	3,1 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punakaali?

Määrä 100 g ruokaa Punakaali sisältää 45 kcal, 1,8 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punakaali?

Määrä 50 g ruokaa Punakaali sisältää 23 kcal, 0,9 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punakaali?

Määrä 150 g ruokaa Punakaali sisältää 68 kcal, 2,7 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punakaali?

Määrä 200 g ruokaa Punakaali sisältää 90 kcal, 3,6 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punakaali?

Määrä 250 g ruokaa Punakaali sisältää 113 kcal, 4,5 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0899B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan