Tiedä, mitä lautasellasi on
Savoijinkaali
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu ilman rasvaa
65
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,9 g
HH7,3 g
Rasva0,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 65 kcal —
- Proteiini 4,9 g 10%
- Hiilihydraatit 7,3 g 3%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 5 g 18%
- Sokerit 6,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 4,9 g | 7,3 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2,5 g | 3,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 7,4 g | 11 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 9,8 g | 15 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 12 g | 18 g | 1,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Savojinkaalihaudutettu, rasvan ja suolan kanssa70 kcal / 100 g
- Valkokaalihaudutettu ilman rasvaa57 kcal / 100 g
- Savojinkaalipatakasvisliemellä, perunoilla ja porkkanoilla40 kcal / 100 g
- Punakaalihaudutettu, ilman rasvaa50 kcal / 100 g
- Kiinankaalipaistettu ilman rasvaa (pannulla)34 kcal / 100 g
- Kurttukaalipataperunoiden, porkkanoiden ja pekonin kanssa63 kcal / 100 g
- Suippokaalipaistettu ilman rasvaa, pannulla58 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Savoijinkaali
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Savoijinkaali?
Määrä 100 g ruokaa Savoijinkaali sisältää 65 kcal, 4,9 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Savoijinkaali?
Määrä 50 g ruokaa Savoijinkaali sisältää 33 kcal, 2,5 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Savoijinkaali?
Määrä 150 g ruokaa Savoijinkaali sisältää 98 kcal, 7,4 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Savoijinkaali?
Määrä 200 g ruokaa Savoijinkaali sisältää 130 kcal, 9,8 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Savoijinkaali?
Määrä 250 g ruokaa Savoijinkaali sisältää 163 kcal, 12 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) G343142 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
