Tiedä, mitä lautasellasi on

Kurttukaali

Kalorit ja ravintoarvot

paistettu ilman rasvaa, pannulla

kaloriakcal per 100 g

Proteiini5,2 g

HH7,8 g

Rasva0,6 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	69	5,2 g	7,8 g	0,6 g
50 g	50 g	35	2,6 g	3,9 g	0,3 g
150 g	150 g	104	7,9 g	12 g	0,9 g
200 g	200 g	138	11 g	16 g	1,2 g
250 g	250 g	173	13 g	20 g	1,5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kurttukaali?

Määrä 100 g ruokaa Kurttukaali sisältää 69 kcal, 5,2 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kurttukaali?

Määrä 50 g ruokaa Kurttukaali sisältää 35 kcal, 2,6 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kurttukaali?

Määrä 150 g ruokaa Kurttukaali sisältää 104 kcal, 7,9 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kurttukaali?

Määrä 200 g ruokaa Kurttukaali sisältää 138 kcal, 11 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kurttukaali?

Määrä 250 g ruokaa Kurttukaali sisältää 173 kcal, 13 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) G343182 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan