Tiedä, mitä lautasellasi on
Hapankaali
Kalorit ja ravintoarvot
valutettu, paistettu ilman rasvaa, pannulla
42
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,1 g
HH1,9 g
Rasva0,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 42 kcal —
- Proteiini 2,1 g 4%
- Hiilihydraatit 1,9 g 1%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 4 g 14%
- Sokerit 1,5 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,1 g | 1,9 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,1 g | 0,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 3,2 g | 2,8 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 4,2 g | 3,7 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 5,3 g | 4,7 g | 1,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valkokaalipaistettu ilman rasvaa pannulla60 kcal / 100 g
- Kurttukaalipaistettu ilman rasvaa, pannulla69 kcal / 100 g
- Punakaalipaistettu ilman rasvaa, pannulla53 kcal / 100 g
- Suippokaalipaistettu ilman rasvaa, pannulla58 kcal / 100 g
- Kukkakaalipaistettu ilman rasvaa, pannulla71 kcal / 100 g
- Lehtikaalipaistettu ilman rasvaa (pannulla)79 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hapankaali
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hapankaali?
Määrä 100 g ruokaa Hapankaali sisältää 42 kcal, 2,1 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hapankaali?
Määrä 50 g ruokaa Hapankaali sisältää 21 kcal, 1,1 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hapankaali?
Määrä 150 g ruokaa Hapankaali sisältää 63 kcal, 3,2 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hapankaali?
Määrä 200 g ruokaa Hapankaali sisältää 84 kcal, 4,2 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hapankaali?
Määrä 250 g ruokaa Hapankaali sisältää 105 kcal, 5,3 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) G345082 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
