Tiedä, mitä lautasellasi on
Punakaali-omenapata
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu
62
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1 g
HH4,9 g
Rasva3,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 62 kcal —
- Proteiini 1 g 2%
- Hiilihydraatit 4,9 g 2%
- Rasva 3,7 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 4,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1 g | 4,9 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,5 g | 2,5 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 1,5 g | 7,4 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 2 g | 9,8 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 2,5 g | 12 g | 9,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hapankaali omenallahaudutettu33 kcal / 100 g
- Punakaaliomenan kanssa kypsennetty57 kcal / 100 g
- Valkokaali valkoviinin ja omenan kanssahaudutettu72 kcal / 100 g
- Punakaalisalaattiomenalla81 kcal / 100 g
- Punakaali omenapaloillakotitekoinen52 kcal / 100 g
- Punakaalimuhennos haudutettu punakaali98 kcal / 100 g
- Baijerilainen haudutettu valkokaalihaudutettu, pekonia40 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Punakaali-omenapata
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punakaali-omenapata?
Määrä 100 g ruokaa Punakaali-omenapata sisältää 62 kcal, 1 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punakaali-omenapata?
Määrä 50 g ruokaa Punakaali-omenapata sisältää 31 kcal, 0,5 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punakaali-omenapata?
Määrä 150 g ruokaa Punakaali-omenapata sisältää 93 kcal, 1,5 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punakaali-omenapata?
Määrä 200 g ruokaa Punakaali-omenapata sisältää 124 kcal, 2 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punakaali-omenapata?
Määrä 250 g ruokaa Punakaali-omenapata sisältää 155 kcal, 2,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X537063 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
