Tiedä, mitä lautasellasi on

Valkokaali

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1,3 g

HH4,2 g

Rasva0,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	29	1,3 g	4,2 g	0,2 g
50 g	50 g	15	0,6 g	2,1 g	0,1 g
150 g	150 g	44	1,9 g	6,3 g	0,3 g
200 g	200 g	58	2,6 g	8,4 g	0,4 g
250 g	250 g	73	3,2 g	11 g	0,4 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 100 g ruokaa Valkokaali sisältää 29 kcal, 1,3 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 50 g ruokaa Valkokaali sisältää 15 kcal, 0,6 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 150 g ruokaa Valkokaali sisältää 44 kcal, 1,9 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 200 g ruokaa Valkokaali sisältää 58 kcal, 2,6 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 250 g ruokaa Valkokaali sisältää 73 kcal, 3,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) G342132 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan