Tiedä, mitä lautasellasi on

Valkokaali

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty, valutettu, ilman öljyä, suolaton

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1,5 g

HH2,8 g

Rasva0,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	23	1,5 g	2,8 g	0,3 g
50 g	50 g	12	0,8 g	1,4 g	0,2 g
150 g	150 g	35	2,3 g	4,2 g	0,5 g
200 g	200 g	46	3,1 g	5,5 g	0,7 g
250 g	250 g	58	3,9 g	6,9 g	0,9 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 100 g ruokaa Valkokaali sisältää 23 kcal, 1,5 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 50 g ruokaa Valkokaali sisältää 12 kcal, 0,8 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 150 g ruokaa Valkokaali sisältää 35 kcal, 2,3 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 200 g ruokaa Valkokaali sisältää 46 kcal, 3,1 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 250 g ruokaa Valkokaali sisältää 58 kcal, 3,9 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0056B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan