Tiedä, mitä lautasellasi on

Valkokaali

Kalorit ja ravintoarvot

kypsennetty

kaloriakcal per 100 g

Proteiini0,9 g

HH1,8 g

Rasva0 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH
100 g	100 g	16	0,9 g	1,8 g
50 g	50 g	8	0,5 g	0,9 g
150 g	150 g	24	1,4 g	2,7 g
200 g	200 g	32	1,8 g	3,6 g
250 g	250 g	40	2,3 g	4,5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 100 g ruokaa Valkokaali sisältää 16 kcal, 0,9 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 50 g ruokaa Valkokaali sisältää 8 kcal, 0,5 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 150 g ruokaa Valkokaali sisältää 24 kcal, 1,4 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 200 g ruokaa Valkokaali sisältää 32 kcal, 1,8 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 250 g ruokaa Valkokaali sisältää 40 kcal, 2,3 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.

Lähde: NEVO (Netherlands) 70 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan