Tiedä, mitä lautasellasi on

Valkokaali

Kalorit ja ravintoarvot

haudutettu öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolaton

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1,4 g

HH3,4 g

Rasva1,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	36	1,4 g	3,4 g	1,4 g
50 g	50 g	18	0,7 g	1,7 g	0,7 g
150 g	150 g	54	2,1 g	5,1 g	2,1 g
200 g	200 g	72	2,8 g	6,9 g	2,7 g
250 g	250 g	90	3,6 g	8,6 g	3,4 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 100 g ruokaa Valkokaali sisältää 36 kcal, 1,4 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 50 g ruokaa Valkokaali sisältää 18 kcal, 0,7 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 150 g ruokaa Valkokaali sisältää 54 kcal, 2,1 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 200 g ruokaa Valkokaali sisältää 72 kcal, 2,8 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 250 g ruokaa Valkokaali sisältää 90 kcal, 3,6 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0160B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan