Tiedä, mitä lautasellasi on
Kaali valkokastikkeessa
Kalorit ja ravintoarvot
kotitekoinen
69
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,3 g
HH6,8 g
Rasva3,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 69 kcal —
- Proteiini 2,3 g 5%
- Hiilihydraatit 6,8 g 2%
- Rasva 3,3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 4,1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 2,3 g | 6,8 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,2 g | 3,4 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 3,5 g | 10 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 4,6 g | 14 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 5,8 g | 17 g | 8,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valkokaalikypsennetty, valutettu, valkokastikkeella (maitoa, voita ja vehnäjauhoja), suolattu56 kcal / 100 g
- Kukkakaalia valkokastikkeessavalmistettu rasvattomasta maidosta, kotitekoinen58 kcal / 100 g
- Suolainen valkokastikekotitekoinen180 kcal / 100 g
- Kaalisalaattikotitekoinen, lisätty kastike73 kcal / 100 g
- Vaalea kastikekotitekoinen114 kcal / 100 g
- Savoijinkaalikeitetty, vaalean peruskastikkeen kanssa40 kcal / 100 g
- Kaalikeittoporsaamakkaralla, kotitekoinen47 kcal / 100 g
- Valkokaalisalaattikypsennetty, pekoni-etikkamarinadilla102 kcal / 100 g
- Kaalicurrymasala, itse tehty83 kcal / 100 g
- Kasviscrumble valkokastikkeellaitsetehty165 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kaali valkokastikkeessa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kaali valkokastikkeessa?
Määrä 100 g ruokaa Kaali valkokastikkeessa sisältää 69 kcal, 2,3 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kaali valkokastikkeessa?
Määrä 50 g ruokaa Kaali valkokastikkeessa sisältää 35 kcal, 1,2 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kaali valkokastikkeessa?
Määrä 150 g ruokaa Kaali valkokastikkeessa sisältää 104 kcal, 3,5 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kaali valkokastikkeessa?
Määrä 200 g ruokaa Kaali valkokastikkeessa sisältää 138 kcal, 4,6 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kaali valkokastikkeessa?
Määrä 250 g ruokaa Kaali valkokastikkeessa sisältää 173 kcal, 5,8 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Lähde: slv 432 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
