Tiedä, mitä lautasellasi on
Kaalicurry
Kalorit ja ravintoarvot
masala, itse tehty
83
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,7 g
HH8,1 g
Rasva4,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 83 kcal —
- Proteiini 1,7 g 3%
- Hiilihydraatit 8,1 g 3%
- Rasva 4,9 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 3,2 g 11%
- Sokerit 6,4 g —
- Natrium 25 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 32 µg 4%
- C-vitamiini 19 mg 21%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,6 mg 11%
- Tiamiini (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,6 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,21 mg 4%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Biotiini (B7) 0,7 µg 2%
- Folaatti (B9) 32 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 52 mg 4%
- Rauta 0,66 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 35 mg 3%
- Kalium 312 mg 7%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,16 mg 7%
- Seleeni 1 µg 2%
- Jodi 4 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 1,7 g | 8,1 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,9 g | 4,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 2,6 g | 12 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 3,4 g | 16 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 4,3 g | 20 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kaalibhajiitsetehty77 kcal / 100 g
- Kasviscurryislamilainen, kotitekoinen81 kcal / 100 g
- Kukkakaali-perunacurryitse tehty60 kcal / 100 g
- Karelacurrykotitekoinen111 kcal / 100 g
- Kaali- ja perunabhajivoin kera, itsetehty98 kcal / 100 g
- Kukkakaalibhajiitsetehty211 kcal / 100 g
- Vihreä papu masala currykotitekoinen130 kcal / 100 g
- Perunacurrypunjabilaistyylinen, kotitekoinen94 kcal / 100 g
- Bhindi subji -currykotitekoinen71 kcal / 100 g
- Kaali- ja hernebhajivoigheen kera, itsetehty177 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kaalicurry
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kaalicurry?
Määrä 100 g ruokaa Kaalicurry sisältää 83 kcal, 1,7 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kaalicurry?
Määrä 50 g ruokaa Kaalicurry sisältää 42 kcal, 0,9 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kaalicurry?
Määrä 150 g ruokaa Kaalicurry sisältää 125 kcal, 2,6 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kaalicurry?
Määrä 200 g ruokaa Kaalicurry sisältää 166 kcal, 3,4 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kaalicurry?
Määrä 250 g ruokaa Kaalicurry sisältää 208 kcal, 4,3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-740 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
