Tiedä, mitä lautasellasi on
Bhindi subji -curry
Kalorit ja ravintoarvot
kotitekoinen
71
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,9 g
HH4,9 g
Rasva4,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 71 kcal —
- Proteiini 2,9 g 6%
- Hiilihydraatit 4,9 g 2%
- Rasva 4,6 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 7,2 g 26%
- Sokerit 4,4 g —
- Natrium 437 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 46 µg 5%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 4,1 mg 27%
- Tiamiini (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
- Folaatti (B9) 25 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 108 mg 8%
- Rauta 0,78 mg 4%
- Magnesium 56 mg 13%
- Fosfori 78 mg 6%
- Kalium 372 mg 8%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Seleeni 3 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 2,9 g | 4,9 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,5 g | 2,5 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 4,4 g | 7,4 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 5,8 g | 9,8 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 7,3 g | 12 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Okra-bhajiislamilainen, itsetehty201 kcal / 100 g
- Tinda subjikotitekoinen95 kcal / 100 g
- Kasviscurryislamilainen, kotitekoinen81 kcal / 100 g
- Kasvis-bhajivoilla tehty, itse tehty185 kcal / 100 g
- Tori ki subjiitsetehty108 kcal / 100 g
- Karelacurrykotitekoinen111 kcal / 100 g
- Vihreä papu masala currykotitekoinen130 kcal / 100 g
- Karela bhajivoigheen kera, itse tehty103 kcal / 100 g
- Bombayn perunacurryitsetehty118 kcal / 100 g
- Dudhi kofta -currykotitekoinen111 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Bhindi subji -curry
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bhindi subji -curry?
Määrä 100 g ruokaa Bhindi subji -curry sisältää 71 kcal, 2,9 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bhindi subji -curry?
Määrä 50 g ruokaa Bhindi subji -curry sisältää 36 kcal, 1,5 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bhindi subji -curry?
Määrä 150 g ruokaa Bhindi subji -curry sisältää 107 kcal, 4,4 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bhindi subji -curry?
Määrä 200 g ruokaa Bhindi subji -curry sisältää 142 kcal, 5,8 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bhindi subji -curry?
Määrä 250 g ruokaa Bhindi subji -curry sisältää 178 kcal, 7,3 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-627 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
