Tiedä, mitä lautasellasi on
Bombayn perunacurry
Kalorit ja ravintoarvot
itsetehty
118
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,8 g
HH14 g
Rasva6,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 118 kcal —
- Proteiini 1,8 g 4%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 6,7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 1,2 g —
- Natrium 16 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 24 µg 3%
- C-vitamiini 8 mg 9%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,6 mg 10%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,27 mg 5%
- B6-vitamiini 0,29 mg 17%
- Biotiini (B7) 0,5 µg 2%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 0,96 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 39 mg 3%
- Kalium 417 mg 9%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,18 mg 8%
- Jodi 4 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 1,8 g | 14 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 0,9 g | 6,9 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 2,7 g | 21 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 3,6 g | 28 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 4,5 g | 35 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Perunacurrypunjabilaistyylinen, kotitekoinen94 kcal / 100 g
- Kananmuna-perunacurrykotitekoinen138 kcal / 100 g
- Peruna-hernecurrykotitekoinen92 kcal / 100 g
- Kukkakaali-perunacurryitse tehty60 kcal / 100 g
- Tindakurpitsa-perunacurryitsetehty74 kcal / 100 g
- Kesäkurpitsa-perunacurrykotitekoinen96 kcal / 100 g
- Kokonaistikherne-perunacurryitsetehty119 kcal / 100 g
- Pinaatti-perunacurrymasala, itsetehty110 kcal / 100 g
- Perunabhajivoigheen kanssa, kotitekoinen161 kcal / 100 g
- Peruna- ja sipulibhajiitsetehty162 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Bombayn perunacurry
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bombayn perunacurry?
Määrä 100 g ruokaa Bombayn perunacurry sisältää 118 kcal, 1,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bombayn perunacurry?
Määrä 50 g ruokaa Bombayn perunacurry sisältää 59 kcal, 0,9 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bombayn perunacurry?
Määrä 150 g ruokaa Bombayn perunacurry sisältää 177 kcal, 2,7 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bombayn perunacurry?
Määrä 200 g ruokaa Bombayn perunacurry sisältää 236 kcal, 3,6 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bombayn perunacurry?
Määrä 250 g ruokaa Bombayn perunacurry sisältää 295 kcal, 4,5 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-739 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
