Tiedä, mitä lautasellasi on
tindakurpitsa-perunacurry
Kalorit ja ravintoarvot
itsetehty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 74 kcal —
- Proteiini 1,6 g 3%
- Hiilihydraatit 8,5 g 3%
- Rasva 3,9 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Sokerit 3,5 g —
- Natrium 43 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 34 µg 4%
- C-vitamiini 9 mg 10%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23 mg 2%
- Rauta 0,71 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 33 mg 3%
- Kalium 232 mg 5%
- Kupari 0,09 mg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,6 g | 8,5 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,8 g | 4,3 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2,4 g | 13 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3,2 g | 17 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 4 g | 21 g | 9,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kesäkurpitsa-perunacurrykotitekoinen96 kcal / 100 g
- Peruna-hernecurrykotitekoinen92 kcal / 100 g
- Kukkakaali-perunacurryitse tehty60 kcal / 100 g
- Kananmuna-perunacurrykotitekoinen138 kcal / 100 g
- Pinaatti-perunacurrymasala, itsetehty110 kcal / 100 g
- Perunacurrypunjabilaistyylinen, kotitekoinen94 kcal / 100 g
- Bombayn perunacurryitsetehty118 kcal / 100 g
- Tinda subjikotitekoinen95 kcal / 100 g
- Kokonaistikherne-perunacurryitsetehty119 kcal / 100 g
- Kasviscurryislamilainen, kotitekoinen81 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta tindakurpitsa-perunacurry
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa tindakurpitsa-perunacurry?
Määrä 100 g ruokaa tindakurpitsa-perunacurry sisältää 74 kcal, 1,6 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa tindakurpitsa-perunacurry?
Määrä 50 g ruokaa tindakurpitsa-perunacurry sisältää 37 kcal, 0,8 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa tindakurpitsa-perunacurry?
Määrä 150 g ruokaa tindakurpitsa-perunacurry sisältää 111 kcal, 2,4 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa tindakurpitsa-perunacurry?
Määrä 200 g ruokaa tindakurpitsa-perunacurry sisältää 148 kcal, 3,2 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa tindakurpitsa-perunacurry?
Määrä 250 g ruokaa tindakurpitsa-perunacurry sisältää 185 kcal, 4 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-788 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
