Tiedä, mitä lautasellasi on
Tinda subji
Kalorit ja ravintoarvot
kotitekoinen
95
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,6 g
HH4,1 g
Rasva8,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 95 kcal —
- Proteiini 1,6 g 3%
- Hiilihydraatit 4,1 g 1%
- Rasva 8,1 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 4,1 g —
- Natrium 408 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 23 µg 3%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 3,1 mg 21%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 34 mg 3%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 43 mg 3%
- Kalium 279 mg 6%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Seleeni 2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 1,6 g | 4,1 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,8 g | 2,1 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 2,4 g | 6,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 3,2 g | 8,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 4 g | 10 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tori ki subjiitsetehty108 kcal / 100 g
- Bhindi subji -currykotitekoinen71 kcal / 100 g
- Tindakurpitsa-perunacurryitsetehty74 kcal / 100 g
- Kasvis-bhajivoilla tehty, itse tehty185 kcal / 100 g
- Tindahellä14 kcal / 100 g
- Kasviscurryislamilainen, kotitekoinen81 kcal / 100 g
- Okra-bhajiislamilainen, itsetehty201 kcal / 100 g
- Karela bhajivoigheen kera, itse tehty103 kcal / 100 g
- Pinaattibhajikotitekoinen83 kcal / 100 g
- Perunacurrypunjabilaistyylinen, kotitekoinen94 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tinda subji
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tinda subji?
Määrä 100 g ruokaa Tinda subji sisältää 95 kcal, 1,6 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tinda subji?
Määrä 50 g ruokaa Tinda subji sisältää 48 kcal, 0,8 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tinda subji?
Määrä 150 g ruokaa Tinda subji sisältää 143 kcal, 2,4 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tinda subji?
Määrä 200 g ruokaa Tinda subji sisältää 190 kcal, 3,2 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tinda subji?
Määrä 250 g ruokaa Tinda subji sisältää 238 kcal, 4 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-626 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
