Tiedä, mitä lautasellasi on
Karela bhaji
Kalorit ja ravintoarvot
voigheen kera, itse tehty
103
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,8 g
HH1,2 g
Rasva11 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 103 kcal —
- Proteiini 1,8 g 4%
- Hiilihydraatit 1,2 g 0%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 6,6 g 33%
- Kuitu 2,4 g 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 197 µg 22%
- C-vitamiini 81 mg 90%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- Folaatti (B9) 19 µg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 29 mg 2%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfori 51 mg 4%
- Kalium 340 mg 7%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,26 mg 29%
- Mangaani 0,4 mg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 1,8 g | 1,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0,9 g | 0,6 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 2,7 g | 1,8 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 3,6 g | 2,4 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 4,5 g | 3 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kasvis-bhajivoilla tehty, itse tehty185 kcal / 100 g
- Perunabhajivoigheen kanssa, kotitekoinen161 kcal / 100 g
- Karelacurrykotitekoinen111 kcal / 100 g
- Kaali- ja perunabhajivoin kera, itsetehty98 kcal / 100 g
- Kaali- ja hernebhajivoigheen kera, itsetehty177 kcal / 100 g
- Kaalibhajiitsetehty77 kcal / 100 g
- Okra-bhajibangladeshilainen, kirkastetulla voilla, itsetehty97 kcal / 100 g
- Punjabilainen kasvisbhajivoilla108 kcal / 100 g
- Porkkana- peruna- ja hernebhajivoilla, itsetehty116 kcal / 100 g
- Kukkakaalibhajiitsetehty211 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Karela bhaji
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Karela bhaji?
Määrä 100 g ruokaa Karela bhaji sisältää 103 kcal, 1,8 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Karela bhaji?
Määrä 50 g ruokaa Karela bhaji sisältää 52 kcal, 0,9 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Karela bhaji?
Määrä 150 g ruokaa Karela bhaji sisältää 155 kcal, 2,7 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Karela bhaji?
Määrä 200 g ruokaa Karela bhaji sisältää 206 kcal, 3,6 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Karela bhaji?
Määrä 250 g ruokaa Karela bhaji sisältää 258 kcal, 4,5 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-025 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
