Tiedä, mitä lautasellasi on
Kaalibhaji
Kalorit ja ravintoarvot
itsetehty
77
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,8 g
HH6,8 g
Rasva4,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 77 kcal —
- Proteiini 2,8 g 6%
- Hiilihydraatit 6,8 g 2%
- Rasva 4,5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 4,4 g 16%
- Sokerit 5,9 g —
- Natrium 8 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 99 µg 11%
- C-vitamiini 32 mg 36%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,1 mg 7%
- Tiamiini (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,6 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Biotiini (B7) 0,3 µg 1%
- Folaatti (B9) 23 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 62 mg 5%
- Rauta 0,66 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 47 mg 4%
- Kalium 341 mg 7%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,22 mg 10%
- Seleeni 1 µg 2%
- Jodi 2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2,8 g | 6,8 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,4 g | 3,4 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4,2 g | 10 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5,6 g | 14 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7 g | 17 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kaali- ja perunabhajivoin kera, itsetehty98 kcal / 100 g
- Kukkakaalibhajiitsetehty211 kcal / 100 g
- Kaali- ja hernebhajivoigheen kera, itsetehty177 kcal / 100 g
- Kaalicurrymasala, itse tehty83 kcal / 100 g
- Kasvis-bhajivoilla tehty, itse tehty185 kcal / 100 g
- Kukkakaali-kasvisbhajiitsetehty117 kcal / 100 g
- Nauribhajiitsetehty179 kcal / 100 g
- Kukkakaali-perunabhajiitsetehty106 kcal / 100 g
- Pinaattibhajikotitekoinen83 kcal / 100 g
- Sieni bhajiitse tehty168 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kaalibhaji
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kaalibhaji?
Määrä 100 g ruokaa Kaalibhaji sisältää 77 kcal, 2,8 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kaalibhaji?
Määrä 50 g ruokaa Kaalibhaji sisältää 39 kcal, 1,4 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kaalibhaji?
Määrä 150 g ruokaa Kaalibhaji sisältää 116 kcal, 4,2 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kaalibhaji?
Määrä 200 g ruokaa Kaalibhaji sisältää 154 kcal, 5,6 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kaalibhaji?
Määrä 250 g ruokaa Kaalibhaji sisältää 193 kcal, 7 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-671 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
