Tiedä, mitä lautasellasi on
Sieni bhaji
Kalorit ja ravintoarvot
itse tehty
168
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,2 g
HH4,1 g
Rasva17 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 168 kcal —
- Proteiini 1,2 g 2%
- Hiilihydraatit 4,1 g 1%
- Rasva 17 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 3,2 g —
- Natrium 9 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 18 µg 2%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 3,8 mg 25%
- K-vitamiini 18,5 µg 15%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 22%
- B6-vitamiini 1,7 mg 100%
- Biotiini (B7) 5,7 µg 19%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 0,55 mg 3%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 68 mg 5%
- Kalium 309 mg 7%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,19 mg 21%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Seleeni 10 µg 18%
- Jodi 2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 1,2 g | 4,1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 0,6 g | 2,1 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 1,8 g | 6,2 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 2,4 g | 8,2 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 3 g | 10 g | 42 g |
Samankaltaiset ruoat
- Peruna- sipuli- ja sienibhajiitsetehty211 kcal / 100 g
- Kasvis-bhajivoilla tehty, itse tehty185 kcal / 100 g
- Peruna- ja sipulibhajiitsetehty162 kcal / 100 g
- Munakoiso-perunabhajiitsetehty135 kcal / 100 g
- Sienipilahviitsetehty138 kcal / 100 g
- Kaalibhajiitsetehty77 kcal / 100 g
- Pinaattibhajikotitekoinen83 kcal / 100 g
- Hernese-bhajiitsetehty363 kcal / 100 g
- Nauribhajiitsetehty179 kcal / 100 g
- Perunabhajivoigheen kanssa, kotitekoinen161 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sieni bhaji
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sieni bhaji?
Määrä 100 g ruokaa Sieni bhaji sisältää 168 kcal, 1,2 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sieni bhaji?
Määrä 50 g ruokaa Sieni bhaji sisältää 84 kcal, 0,6 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sieni bhaji?
Määrä 150 g ruokaa Sieni bhaji sisältää 252 kcal, 1,8 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sieni bhaji?
Määrä 200 g ruokaa Sieni bhaji sisältää 336 kcal, 2,4 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sieni bhaji?
Määrä 250 g ruokaa Sieni bhaji sisältää 420 kcal, 3 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-681 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
