Tiedä, mitä lautasellasi on
Nauribhaji
Kalorit ja ravintoarvot
itsetehty
179
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,3 g
HH6,5 g
Rasva16 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 179 kcal —
- Proteiini 1,3 g 3%
- Hiilihydraatit 6,5 g 2%
- Rasva 16 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 9,6 g 48%
- Sokerit 5,4 g —
- Natrium 17 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 207 µg 23%
- C-vitamiini 10 mg 11%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,98 mg 7%
- K-vitamiini 0,15 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,19 mg 4%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Biotiini (B7) 0,2 µg 1%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 60 mg 5%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 50 mg 4%
- Kalium 341 mg 7%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,47 mg 20%
- Seleeni 1 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 1,3 g | 6,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 0,7 g | 3,3 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 2 g | 9,8 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 2,6 g | 13 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 3,3 g | 16 g | 41 g |
Samankaltaiset ruoat
- Nauris-sipulibhajikotitekoinen126 kcal / 100 g
- Kaalibhajiitsetehty77 kcal / 100 g
- Kasvis-bhajirypsiöljyllä, itse tehty213 kcal / 100 g
- Sinapinlehti-bhajiitsetehty85 kcal / 100 g
- Pinaattibhajikotitekoinen83 kcal / 100 g
- Kukkakaalibhajiitsetehty211 kcal / 100 g
- Sieni bhajiitse tehty168 kcal / 100 g
- Peruna- ja sipulibhajiitsetehty162 kcal / 100 g
- Kaali- ja perunabhajirypsiöljyn kera, itsetehty106 kcal / 100 g
- Munakoiso-perunabhajiitsetehty135 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Nauribhaji
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Nauribhaji?
Määrä 100 g ruokaa Nauribhaji sisältää 179 kcal, 1,3 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Nauribhaji?
Määrä 50 g ruokaa Nauribhaji sisältää 90 kcal, 0,7 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Nauribhaji?
Määrä 150 g ruokaa Nauribhaji sisältää 269 kcal, 2 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Nauribhaji?
Määrä 200 g ruokaa Nauribhaji sisältää 358 kcal, 2,6 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Nauribhaji?
Määrä 250 g ruokaa Nauribhaji sisältää 448 kcal, 3,3 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-696 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
