Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasvis-bhaji
Kalorit ja ravintoarvot
rypsiöljyllä, itse tehty
213
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,8 g
HH10 g
Rasva19 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 213 kcal —
- Proteiini 1,8 g 4%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 19 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Sokerit 4,6 g —
- Natrium 16 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 547 µg 61%
- C-vitamiini 10 mg 11%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 4,1 mg 27%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,29 mg 6%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 27 mg 2%
- Rauta 0,79 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 38 mg 3%
- Kalium 341 mg 7%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,3 mg 13%
- Seleeni 1 µg 2%
- Jodi 4 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 1,8 g | 10 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 0,9 g | 5,1 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 2,7 g | 15 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 3,6 g | 20 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 4,5 g | 25 g | 46 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kaali- ja perunabhajirypsiöljyn kera, itsetehty106 kcal / 100 g
- Kaali- ja hernebhajirypsiöljyn kera, itsetehty180 kcal / 100 g
- Perunabhajikasviöljyn kanssa, kotitekoinen161 kcal / 100 g
- Porkkana- peruna- ja hernebhajikasviöljyllä, itsetehty128 kcal / 100 g
- Karela bhajikasviöljyn kera, itse tehty103 kcal / 100 g
- Punjabilainen kasvisbhajikasviöljyllä120 kcal / 100 g
- Kaalibhajiitsetehty77 kcal / 100 g
- Kukkakaali-kasvisbhajiitsetehty117 kcal / 100 g
- Nauribhajiitsetehty179 kcal / 100 g
- Okra-bhajibangladeshilainen, kasviöljyllä, itsetehty97 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kasvis-bhaji
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasvis-bhaji?
Määrä 100 g ruokaa Kasvis-bhaji sisältää 213 kcal, 1,8 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasvis-bhaji?
Määrä 50 g ruokaa Kasvis-bhaji sisältää 107 kcal, 0,9 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasvis-bhaji?
Määrä 150 g ruokaa Kasvis-bhaji sisältää 320 kcal, 2,7 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kasvis-bhaji?
Määrä 200 g ruokaa Kasvis-bhaji sisältää 426 kcal, 3,6 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kasvis-bhaji?
Määrä 250 g ruokaa Kasvis-bhaji sisältää 533 kcal, 4,5 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-699 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
