Tiedä, mitä lautasellasi on
Karelacurry
Kalorit ja ravintoarvot
kotitekoinen
111
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,6 g
HH4,6 g
Rasva9,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 111 kcal —
- Proteiini 1,6 g 3%
- Hiilihydraatit 4,6 g 2%
- Rasva 9,7 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 3,3 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 53 µg 6%
- C-vitamiini 64 mg 71%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
- Folaatti (B9) 20 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 27 mg 2%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 46 mg 4%
- Kalium 327 mg 7%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Mangaani 0,27 mg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 1,6 g | 4,6 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 0,8 g | 2,3 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 2,4 g | 6,9 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 3,2 g | 9,2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 4 g | 12 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Karela bhajivoigheen kera, itse tehty103 kcal / 100 g
- Kasviscurryislamilainen, kotitekoinen81 kcal / 100 g
- Kaalicurrymasala, itse tehty83 kcal / 100 g
- Bhindi subji -currykotitekoinen71 kcal / 100 g
- Dudhi kofta -currykotitekoinen111 kcal / 100 g
- Mantelicurryitsetehty328 kcal / 100 g
- Perunacurrypunjabilaistyylinen, kotitekoinen94 kcal / 100 g
- Tindakurpitsa-perunacurryitsetehty74 kcal / 100 g
- Kalacurrykotitekoinen139 kcal / 100 g
- Kesäkurpitsa-perunacurrykotitekoinen96 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Karelacurry
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Karelacurry?
Määrä 100 g ruokaa Karelacurry sisältää 111 kcal, 1,6 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Karelacurry?
Määrä 50 g ruokaa Karelacurry sisältää 56 kcal, 0,8 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Karelacurry?
Määrä 150 g ruokaa Karelacurry sisältää 167 kcal, 2,4 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Karelacurry?
Määrä 200 g ruokaa Karelacurry sisältää 222 kcal, 3,2 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Karelacurry?
Määrä 250 g ruokaa Karelacurry sisältää 278 kcal, 4 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-756 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
