Tiedä, mitä lautasellasi on
dudhi kofta -curry
Kalorit ja ravintoarvot
kotitekoinen
111
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,6 g
HH9,3 g
Rasva6,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 111 kcal —
- Proteiini 2,6 g 5%
- Hiilihydraatit 9,3 g 3%
- Rasva 6,9 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 9%
- Natrium 4 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 50 µg 6%
- C-vitamiini 4 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,24 mg 5%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 27 mg 2%
- Rauta 0,79 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 37 mg 3%
- Kalium 196 mg 4%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,1 mg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2,6 g | 9,3 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,3 g | 4,7 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 3,9 g | 14 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 5,2 g | 19 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 6,5 g | 23 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Karelacurrykotitekoinen111 kcal / 100 g
- Bhindi subji -currykotitekoinen71 kcal / 100 g
- Kikherne-dhal-curryitsetehty152 kcal / 100 g
- Kasviscurryislamilainen, kotitekoinen81 kcal / 100 g
- Perunacurrygujaratin tyyliin, kotitekoinen94 kcal / 100 g
- Kesäkurpitsa-perunacurrykotitekoinen96 kcal / 100 g
- Kananmuna-perunacurrykotitekoinen138 kcal / 100 g
- Kukkakaali-perunacurryitse tehty60 kcal / 100 g
- Kaalicurrymasala, itse tehty83 kcal / 100 g
- Kananmunacurry voillavoilla, itse tehty135 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta dudhi kofta -curry
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa dudhi kofta -curry?
Määrä 100 g ruokaa dudhi kofta -curry sisältää 111 kcal, 2,6 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa dudhi kofta -curry?
Määrä 50 g ruokaa dudhi kofta -curry sisältää 56 kcal, 1,3 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa dudhi kofta -curry?
Määrä 150 g ruokaa dudhi kofta -curry sisältää 167 kcal, 3,9 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa dudhi kofta -curry?
Määrä 200 g ruokaa dudhi kofta -curry sisältää 222 kcal, 5,2 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa dudhi kofta -curry?
Määrä 250 g ruokaa dudhi kofta -curry sisältää 278 kcal, 6,5 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-774 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
