Tiedä, mitä lautasellasi on
Perunacurry
Kalorit ja ravintoarvot
gujaratin tyyliin, kotitekoinen
94
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,5 g
HH12 g
Rasva5,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 94 kcal —
- Proteiini 1,5 g 3%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 5,4 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 2,1 g —
- Natrium 22 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 26 µg 3%
- C-vitamiini 7 mg 8%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,3 mg 8%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,24 mg 5%
- B6-vitamiini 0,21 mg 12%
- Biotiini (B7) 0,3 µg 1%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 0,91 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 28 mg 2%
- Kalium 225 mg 5%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Jodi 3 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 1,5 g | 12 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 0,8 g | 5,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 2,3 g | 18 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 3 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 3,8 g | 30 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Bombayn perunacurryitsetehty118 kcal / 100 g
- Kananmuna-perunacurrykotitekoinen138 kcal / 100 g
- Pinaatti-perunacurrymasala, itsetehty110 kcal / 100 g
- Kukkakaali-perunacurryitse tehty60 kcal / 100 g
- Kesäkurpitsa-perunacurrykotitekoinen96 kcal / 100 g
- Peruna-hernecurrykotitekoinen92 kcal / 100 g
- Perunabhajivoigheen kanssa, kotitekoinen161 kcal / 100 g
- Kasviscurryislamilainen, kotitekoinen81 kcal / 100 g
- Punainen papucurrygujaratilainen, itsetehty107 kcal / 100 g
- Peruna- ja sipulibhajiitsetehty162 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Perunacurry
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunacurry?
Määrä 100 g ruokaa Perunacurry sisältää 94 kcal, 1,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunacurry?
Määrä 50 g ruokaa Perunacurry sisältää 47 kcal, 0,8 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunacurry?
Määrä 150 g ruokaa Perunacurry sisältää 141 kcal, 2,3 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunacurry?
Määrä 200 g ruokaa Perunacurry sisältää 188 kcal, 3 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunacurry?
Määrä 250 g ruokaa Perunacurry sisältää 235 kcal, 3,8 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-782 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
