Tiedä, mitä lautasellasi on
Vihreä papu masala curry
Kalorit ja ravintoarvot
kotitekoinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 130 kcal —
- Proteiini 1,7 g 3%
- Hiilihydraatit 4,4 g 2%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Kuitu 3,1 g 11%
- Sokerit 2,6 g —
- Natrium 14 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 35 µg 4%
- C-vitamiini 6 mg 7%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,9 mg 20%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,6 mg 4%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 41 µg 10%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 52 mg 4%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 40 mg 3%
- Kalium 263 mg 6%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,31 mg 13%
- Seleeni 1 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 1,7 g | 4,4 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0,9 g | 2,2 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 2,6 g | 6,6 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 3,4 g | 8,8 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 4,3 g | 11 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- Punainen papu-mungpapucurryitsetehty153 kcal / 100 g
- Mungpapucurrydahl, bengalilainen, itse tehty74 kcal / 100 g
- Kokonainen mungpapucurrypunjabilainen, itse tehty74 kcal / 100 g
- Punainen papucurrypunjabilainen, itsetehty106 kcal / 100 g
- Mungpapu-pinaatticurrydahl, kotitekoinen102 kcal / 100 g
- Bhindi subji -currykotitekoinen71 kcal / 100 g
- Kasviscurryislamilainen, kotitekoinen81 kcal / 100 g
- Pinaatti-perunacurrymasala, itsetehty110 kcal / 100 g
- Kaalicurrymasala, itse tehty83 kcal / 100 g
- Mustapapu- ja punapapucurrykokonainen, itsetehty94 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vihreä papu masala curry
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vihreä papu masala curry?
Määrä 100 g ruokaa Vihreä papu masala curry sisältää 130 kcal, 1,7 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vihreä papu masala curry?
Määrä 50 g ruokaa Vihreä papu masala curry sisältää 65 kcal, 0,9 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vihreä papu masala curry?
Määrä 150 g ruokaa Vihreä papu masala curry sisältää 195 kcal, 2,6 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vihreä papu masala curry?
Määrä 200 g ruokaa Vihreä papu masala curry sisältää 260 kcal, 3,4 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vihreä papu masala curry?
Määrä 250 g ruokaa Vihreä papu masala curry sisältää 325 kcal, 4,3 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-755 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
