Tiedä, mitä lautasellasi on
punainen papucurry
Kalorit ja ravintoarvot
punjabilainen, itsetehty
106
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,7 g
HH10 g
Rasva5,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 106 kcal —
- Proteiini 4,7 g 9%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 5,6 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 3,8 g 14%
- Sokerit 1,2 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 25 µg 3%
- C-vitamiini 2 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,15 mg 3%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 23 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 74 mg 6%
- Kalium 270 mg 6%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,3 mg 13%
- Seleeni 3 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 4,7 g | 10 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,4 g | 5,1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 7,1 g | 15 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 9,4 g | 20 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 12 g | 25 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Punainen papu-mungpapucurryitsetehty153 kcal / 100 g
- Mustapapu- ja punapapucurrykokonainen, itsetehty94 kcal / 100 g
- Punainen linssicurrypunjabilaistyylinen, itsetehty141 kcal / 100 g
- Kokonainen mungpapucurrypunjabilainen, itse tehty74 kcal / 100 g
- Silmäpapucurrypunjabilainen tyyli, itsetehty111 kcal / 100 g
- Linssicurry punaisilla linsseillä ja tomaatillapunjabilaistyylinen, itsetehty93 kcal / 100 g
- Voin kanssa valmistettu punainen linssicurryvoin kera, itsetehty161 kcal / 100 g
- Vihreä papu masala currykotitekoinen130 kcal / 100 g
- Kokonainen linssicurrymasoor, punjabilainen, kotitekoinen148 kcal / 100 g
- Perunacurrypunjabilaistyylinen, kotitekoinen94 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta punainen papucurry
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa punainen papucurry?
Määrä 100 g ruokaa punainen papucurry sisältää 106 kcal, 4,7 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa punainen papucurry?
Määrä 50 g ruokaa punainen papucurry sisältää 53 kcal, 2,4 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa punainen papucurry?
Määrä 150 g ruokaa punainen papucurry sisältää 159 kcal, 7,1 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa punainen papucurry?
Määrä 200 g ruokaa punainen papucurry sisältää 212 kcal, 9,4 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa punainen papucurry?
Määrä 250 g ruokaa punainen papucurry sisältää 265 kcal, 12 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-146 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
