Tiedä, mitä lautasellasi on
Punainen linssicurry
Kalorit ja ravintoarvot
punjabilaistyylinen, itsetehty
141
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,2 g
HH19 g
Rasva4,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 141 kcal —
- Proteiini 7,2 g 14%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 4,6 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Sokerit 3,9 g —
- Natrium 55 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 36 µg 4%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,7 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,32 mg 6%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 33 mg 3%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 102 mg 8%
- Kalium 285 mg 6%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,19 mg 21%
- Seleeni 2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 7,2 g | 19 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,6 g | 9,7 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 11 g | 29 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 14 g | 39 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 18 g | 48 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Voin kanssa valmistettu punainen linssicurryvoin kera, itsetehty161 kcal / 100 g
- Linssicurry punaisilla linsseillä ja tomaatillapunjabilaistyylinen, itsetehty93 kcal / 100 g
- Linssicurry punaisilla linsseillä ja kasviksillabrittiläistyylinen, itsetehty112 kcal / 100 g
- Kokonainen linssicurrymasoor, punjabilainen, kotitekoinen148 kcal / 100 g
- Punainen linssi- mungpapu- ja tomaatticurryitsetehty92 kcal / 100 g
- Linssi-dhal-currykotitekoinen126 kcal / 100 g
- Kikherne-dhal-curryitsetehty152 kcal / 100 g
- Punainen papucurrypunjabilainen, itsetehty106 kcal / 100 g
- Mungpapucurrydahl, bengalilainen, itse tehty74 kcal / 100 g
- Kokonainen mungpapucurrypunjabilainen, itse tehty74 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Punainen linssicurry
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punainen linssicurry?
Määrä 100 g ruokaa Punainen linssicurry sisältää 141 kcal, 7,2 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punainen linssicurry?
Määrä 50 g ruokaa Punainen linssicurry sisältää 71 kcal, 3,6 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punainen linssicurry?
Määrä 150 g ruokaa Punainen linssicurry sisältää 212 kcal, 11 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punainen linssicurry?
Määrä 200 g ruokaa Punainen linssicurry sisältää 282 kcal, 14 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punainen linssicurry?
Määrä 250 g ruokaa Punainen linssicurry sisältää 353 kcal, 18 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-762 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
