Tiedä, mitä lautasellasi on
Voin kanssa valmistettu punainen linssicurry
Kalorit ja ravintoarvot
voin kera, itsetehty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 161 kcal —
- Proteiini 7,6 g 15%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 6,6 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 3,9 g 20%
- Sokerit 2,2 g —
- Natrium 74 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 88 µg 10%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,6 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,36 mg 7%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 26 mg 2%
- Rauta 2,6 mg 14%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfori 108 mg 9%
- Kalium 283 mg 6%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Seleeni 2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 7,6 g | 19 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 3,8 g | 9,7 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 11 g | 29 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 15 g | 39 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 19 g | 48 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Linssicurry punaisilla linsseillä ja tomaatillavoilla, itsetehty104 kcal / 100 g
- Punainen linssicurrypunjabilaistyylinen, itsetehty141 kcal / 100 g
- Linssicurry punaisilla linsseillä ja kasviksillabrittiläistyylinen, itsetehty112 kcal / 100 g
- Punainen linssi- mungpapu- ja tomaatticurryitsetehty92 kcal / 100 g
- Kikherne-dhal-pinaatticurryvoilla, itse tehty182 kcal / 100 g
- Linssi-dhal-currykotitekoinen126 kcal / 100 g
- Kokonainen linssicurrymasoor, punjabilainen, kotitekoinen148 kcal / 100 g
- Kikherne-dhal-curryitsetehty152 kcal / 100 g
- Kyyhkynhernecurrydahl, voilla, kotitekoinen108 kcal / 100 g
- Kananmunacurry voillavoilla, itse tehty135 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Voin kanssa valmistettu punainen linssicurry
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Voin kanssa valmistettu punainen linssicurry?
Määrä 100 g ruokaa Voin kanssa valmistettu punainen linssicurry sisältää 161 kcal, 7,6 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Voin kanssa valmistettu punainen linssicurry?
Määrä 50 g ruokaa Voin kanssa valmistettu punainen linssicurry sisältää 81 kcal, 3,8 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Voin kanssa valmistettu punainen linssicurry?
Määrä 150 g ruokaa Voin kanssa valmistettu punainen linssicurry sisältää 242 kcal, 11 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Voin kanssa valmistettu punainen linssicurry?
Määrä 200 g ruokaa Voin kanssa valmistettu punainen linssicurry sisältää 322 kcal, 15 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Voin kanssa valmistettu punainen linssicurry?
Määrä 250 g ruokaa Voin kanssa valmistettu punainen linssicurry sisältää 403 kcal, 19 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-763 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
