Tiedä, mitä lautasellasi on
Kyyhkynhernecurry
Kalorit ja ravintoarvot
dahl, voilla, kotitekoinen
108
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,6 g
HH14 g
Rasva4,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 108 kcal —
- Proteiini 4,6 g 9%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 4,7 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 2,7 g 13%
- Sokerit 2,1 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 64 µg 7%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 0,98 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 70 mg 6%
- Kalium 304 mg 6%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Mangaani 0,17 mg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 4,6 g | 14 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,3 g | 6,8 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 6,9 g | 20 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 9,2 g | 27 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 12 g | 34 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kyyhkypapu-tomaatticurrydahl, itse tehty56 kcal / 100 g
- Kuivattu hernedalkuivattu, raaka324 kcal / 100 g
- Kikherne-dhal-curryitsetehty152 kcal / 100 g
- Voin kanssa valmistettu punainen linssicurryvoin kera, itsetehty161 kcal / 100 g
- Hernedalkuivatut, keitetyt suolattomassa vedessä118 kcal / 100 g
- Kikherne-dhal-pinaatticurryvoilla, itse tehty182 kcal / 100 g
- Punainen linssicurrypunjabilaistyylinen, itsetehty141 kcal / 100 g
- Peruna-hernecurrykotitekoinen92 kcal / 100 g
- Mungpapucurrydahl, bengalilainen, itse tehty74 kcal / 100 g
- Linssi-dhal-currykotitekoinen126 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kyyhkynhernecurry
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kyyhkynhernecurry?
Määrä 100 g ruokaa Kyyhkynhernecurry sisältää 108 kcal, 4,6 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kyyhkynhernecurry?
Määrä 50 g ruokaa Kyyhkynhernecurry sisältää 54 kcal, 2,3 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kyyhkynhernecurry?
Määrä 150 g ruokaa Kyyhkynhernecurry sisältää 162 kcal, 6,9 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kyyhkynhernecurry?
Määrä 200 g ruokaa Kyyhkynhernecurry sisältää 216 kcal, 9,2 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kyyhkynhernecurry?
Määrä 250 g ruokaa Kyyhkynhernecurry sisältää 270 kcal, 12 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-779 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
