Tiedä, mitä lautasellasi on
Kyyhkynhernecurry
Kalorit ja ravintoarvot
dahl, kasviöljyllä, kotitekoinen
116
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,6 g
HH14 g
Rasva5,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 116 kcal —
- Proteiini 4,6 g 9%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 5,5 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Sokerit 2,1 g —
- Natrium 22 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11 µg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 0,98 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 69 mg 6%
- Kalium 303 mg 6%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Mangaani 0,17 mg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 4,6 g | 14 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,3 g | 6,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 6,9 g | 20 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 9,2 g | 27 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 12 g | 34 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kyyhkypapu-tomaatticurrydahl, itse tehty56 kcal / 100 g
- Kuivattu hernedalkuivattu, raaka324 kcal / 100 g
- Hernedalkuivatut, keitetyt suolattomassa vedessä118 kcal / 100 g
- Kikherne-dhal-curryitsetehty152 kcal / 100 g
- Punainen linssicurrypuna/masoor-dahl, kasviöljyllä, kotitekoinen173 kcal / 100 g
- Kikherne-dhal-pinaatticurrykasviöljyllä, itse tehty201 kcal / 100 g
- Linssicurry punaisilla linsseillä ja tomaatillakasviöljyllä, itsetehty113 kcal / 100 g
- Peruna-hernecurrykotitekoinen92 kcal / 100 g
- Voin kanssa valmistettu punainen linssicurryvoin kera, itsetehty161 kcal / 100 g
- Mungpapucurrydahl, bengalilainen, itse tehty74 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kyyhkynhernecurry
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kyyhkynhernecurry?
Määrä 100 g ruokaa Kyyhkynhernecurry sisältää 116 kcal, 4,6 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kyyhkynhernecurry?
Määrä 50 g ruokaa Kyyhkynhernecurry sisältää 58 kcal, 2,3 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kyyhkynhernecurry?
Määrä 150 g ruokaa Kyyhkynhernecurry sisältää 174 kcal, 6,9 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kyyhkynhernecurry?
Määrä 200 g ruokaa Kyyhkynhernecurry sisältää 232 kcal, 9,2 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kyyhkynhernecurry?
Määrä 250 g ruokaa Kyyhkynhernecurry sisältää 290 kcal, 12 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-780 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
