Tiedä, mitä lautasellasi on
Kyyhkypapucurry
Kalorit ja ravintoarvot
dahl, tomaateilla ja maapähkinöillä, itse tehty
121
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,9 g
HH17 g
Rasva3,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 121 kcal —
- Proteiini 6,9 g 14%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 3,3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 11 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8 µg 1%
- C-vitamiini 2 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- Folaatti (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfori 103 mg 8%
- Kalium 439 mg 9%
- Sinkki 0,8 mg 7%
- Kupari 0,3 mg 33%
- Mangaani 0,3 mg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 6,9 g | 17 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,5 g | 8,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 10 g | 25 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 14 g | 34 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 17 g | 42 g | 8,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kyyhkypapu-tomaatticurrydahl, itse tehty56 kcal / 100 g
- Kikherne-dhal-curryitsetehty152 kcal / 100 g
- Mungpapu-tomaatticurrydahl, kotitekoinen95 kcal / 100 g
- Punainen linssi- mungpapu- ja tomaatticurryitsetehty92 kcal / 100 g
- Kuivattu hernedalkuivattu, raaka324 kcal / 100 g
- Linssicurry punaisilla linsseillä ja tomaatillapunjabilaistyylinen, itsetehty93 kcal / 100 g
- Peruna-hernecurrykotitekoinen92 kcal / 100 g
- Hernedalkuivatut, keitetyt suolattomassa vedessä118 kcal / 100 g
- Mungpapucurrydahl, bengalilainen, itse tehty74 kcal / 100 g
- Punainen linssicurrypunjabilaistyylinen, itsetehty141 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kyyhkypapucurry
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kyyhkypapucurry?
Määrä 100 g ruokaa Kyyhkypapucurry sisältää 121 kcal, 6,9 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kyyhkypapucurry?
Määrä 50 g ruokaa Kyyhkypapucurry sisältää 61 kcal, 3,5 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kyyhkypapucurry?
Määrä 150 g ruokaa Kyyhkypapucurry sisältää 182 kcal, 10 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kyyhkypapucurry?
Määrä 200 g ruokaa Kyyhkypapucurry sisältää 242 kcal, 14 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kyyhkypapucurry?
Määrä 250 g ruokaa Kyyhkypapucurry sisältää 303 kcal, 17 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-778 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
