Tiedä, mitä lautasellasi on
Kyyhkypapu-tomaatticurry
Kalorit ja ravintoarvot
dahl, itse tehty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 56 kcal —
- Proteiini 2,3 g 5%
- Hiilihydraatit 7,3 g 3%
- Rasva 2,2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Sokerit 1,5 g —
- Natrium 10 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9 µg 1%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 0,42 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 36 mg 3%
- Kalium 168 mg 4%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,09 mg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 2,3 g | 7,3 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,2 g | 3,7 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 3,5 g | 11 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 4,6 g | 15 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 5,8 g | 18 g | 5,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kyyhkypapucurrydahl, tomaateilla ja maapähkinöillä, itse tehty121 kcal / 100 g
- Kyyhkynhernecurrydahl, voilla, kotitekoinen108 kcal / 100 g
- Mungpapu-tomaatticurrydahl, kotitekoinen95 kcal / 100 g
- Kikherne-dhal-curryitsetehty152 kcal / 100 g
- Linssicurry punaisilla linsseillä ja tomaatillapunjabilaistyylinen, itsetehty93 kcal / 100 g
- Punainen linssi- mungpapu- ja tomaatticurryitsetehty92 kcal / 100 g
- Kokonaistikherne-tomaatticurrypunjabilaistyyliin, voilla, itsetehty107 kcal / 100 g
- Punainen linssicurrypunjabilaistyylinen, itsetehty141 kcal / 100 g
- Linssicurry punaisilla linsseillä ja kasviksillabrittiläistyylinen, itsetehty112 kcal / 100 g
- Kikherne-dhal-pinaatticurryvoilla, itse tehty182 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kyyhkypapu-tomaatticurry
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kyyhkypapu-tomaatticurry?
Määrä 100 g ruokaa Kyyhkypapu-tomaatticurry sisältää 56 kcal, 2,3 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kyyhkypapu-tomaatticurry?
Määrä 50 g ruokaa Kyyhkypapu-tomaatticurry sisältää 28 kcal, 1,2 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kyyhkypapu-tomaatticurry?
Määrä 150 g ruokaa Kyyhkypapu-tomaatticurry sisältää 84 kcal, 3,5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kyyhkypapu-tomaatticurry?
Määrä 200 g ruokaa Kyyhkypapu-tomaatticurry sisältää 112 kcal, 4,6 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kyyhkypapu-tomaatticurry?
Määrä 250 g ruokaa Kyyhkypapu-tomaatticurry sisältää 140 kcal, 5,8 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-777 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
