Tiedä, mitä lautasellasi on
Kukkakaali valkokastikkeella
Kalorit ja ravintoarvot
vehnäjauho, voi ja maito, parmesaanijuusto, suolalla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 114 kcal —
- Proteiini 5,5 g 11%
- Hiilihydraatit 5,9 g 2%
- Rasva 7,2 g 9%
- Kuitu 1,6 g 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 5,5 g | 5,9 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,8 g | 2,9 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 8,3 g | 8,8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 11 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 14 g | 15 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kukkakaali juustokastikkeellabechamelkastikkeesta, gratinoitu84 kcal / 100 g
- Kukkakaalia valkokastikkeessavalmistettu kevytmaidosta, kotitekoinen63 kcal / 100 g
- Valkokaalikypsennetty, valutettu, valkokastikkeella (maitoa, voita ja vehnäjauhoja), suolattu56 kcal / 100 g
- Kukkakaalikeitetty, vaalean peruskastikkeen kanssa48 kcal / 100 g
- Kukkakaalisalaattikypsennetty, salaatinkastikkeella - persiljaa, sitruunamehua, oliiviöljyllä, suolalla48 kcal / 100 g
- Simpukat valkokastikkeessa ja parmesaanillavehnäjauho, voi ja maito, parmesaanilla, suolalla128 kcal / 100 g
- Kasvisgratiinivalkokastikkeella, parmesaanijuustolla, suolalla120 kcal / 100 g
- Frankfurter valkokastikkeessavehnäjauho, voita ja maitoa, suolalla248 kcal / 100 g
- Pasta kasviksilla ja valkokastikkeellavalkoista vehnäjauhoa, porkkanaa, kesäkurpitsaa ja herneitä, béchamelkastiketta, suolalla136 kcal / 100 g
- Kana valkokastikkeellakokonainen, nahaton, kypsennetty, vehnäjauho, voi ja maito, suolattu203 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kukkakaali valkokastikkeella
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kukkakaali valkokastikkeella?
Määrä 100 g ruokaa Kukkakaali valkokastikkeella sisältää 114 kcal, 5,5 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kukkakaali valkokastikkeella?
Määrä 50 g ruokaa Kukkakaali valkokastikkeella sisältää 57 kcal, 2,8 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kukkakaali valkokastikkeella?
Määrä 150 g ruokaa Kukkakaali valkokastikkeella sisältää 171 kcal, 8,3 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kukkakaali valkokastikkeella?
Määrä 200 g ruokaa Kukkakaali valkokastikkeella sisältää 228 kcal, 11 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kukkakaali valkokastikkeella?
Määrä 250 g ruokaa Kukkakaali valkokastikkeella sisältää 285 kcal, 14 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC1022B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
