Tiedä, mitä lautasellasi on
Parsakaali
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu, béchamelkastikkeella
69
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,1 g
HH4,3 g
Rasva4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 69 kcal —
- Proteiini 3,1 g 6%
- Hiilihydraatit 4,3 g 2%
- Rasva 4 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 2,1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3,1 g | 4,3 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,5 g | 2,2 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4,6 g | 6,5 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 6,2 g | 8,6 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 7,7 g | 11 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Parsakaali
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Parsakaali?
Määrä 100 g ruokaa Parsakaali sisältää 69 kcal, 3,1 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Parsakaali?
Määrä 50 g ruokaa Parsakaali sisältää 35 kcal, 1,5 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Parsakaali?
Määrä 150 g ruokaa Parsakaali sisältää 104 kcal, 4,6 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Parsakaali?
Määrä 200 g ruokaa Parsakaali sisältää 138 kcal, 6,2 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Parsakaali?
Määrä 250 g ruokaa Parsakaali sisältää 173 kcal, 7,7 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X532263 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
