Tiedä, mitä lautasellasi on
Ruusukaalit
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty, ilman öljyä, ilman suolaa
38
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,6 g
HH4,5 g
Rasva0,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 38 kcal —
- Proteiini 2,6 g 5%
- Hiilihydraatit 4,5 g 2%
- Rasva 0,5 g 1%
- Kuitu 2,6 g 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2,6 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,3 g | 2,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3,8 g | 6,8 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 5,1 g | 9 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 6,4 g | 11 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pakastetut ruusukaalitsyväjäädytetty, haudutettu47 kcal / 100 g
- Ruusukaalit voisulan kanssahaudutettu89 kcal / 100 g
- Ruusukaaliraaka44 kcal / 100 g
- Pakastettu ruusukaalipakastettu, keitetty40 kcal / 100 g
- Ruusukaali keitetty suolaton24 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Brussel sprouts37 kcal / 100 g
- Keräkaalikypsennetty, keitetty, valutettu, suolaton23 kcal / 100 g
- Parsakaalin kukkakeitetty, valutettu, ilman öljyä, suolaton27 kcal / 100 g
- Parsakaalikypsennetty, keitetty, valutettu, suolalla35 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ruusukaalit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruusukaalit?
Määrä 100 g ruokaa Ruusukaalit sisältää 38 kcal, 2,6 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruusukaalit?
Määrä 50 g ruokaa Ruusukaalit sisältää 19 kcal, 1,3 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruusukaalit?
Määrä 150 g ruokaa Ruusukaalit sisältää 57 kcal, 3,8 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruusukaalit?
Määrä 200 g ruokaa Ruusukaalit sisältää 76 kcal, 5,1 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruusukaalit?
Määrä 250 g ruokaa Ruusukaalit sisältää 95 kcal, 6,4 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC1116B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
