Tiedä, mitä lautasellasi on
Lanttu
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu pannulla tai wokattu
79
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,8 g
HH8 g
Rasva3,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 79 kcal —
- Proteiini 1,8 g 4%
- Hiilihydraatit 8 g 3%
- Rasva 3,5 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 3,9 g 14%
- Sokerit 8,9 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 1,8 g | 8 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0,9 g | 4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 2,7 g | 12 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 3,6 g | 16 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 4,5 g | 20 g | 8,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Norjalainen lantturaaka28 kcal / 100 g
- Palsternakkapannulla paistettu tai wokattu119 kcal / 100 g
- Punajuuripaistettu pannulla tai wokissa96 kcal / 100 g
- Naurishaudutettu39 kcal / 100 g
- Mukulaselleripaistettu pannulla tai wokattu81 kcal / 100 g
- Porkkanapaistettu pannulla tai wokissa103 kcal / 100 g
- Lanttusurvos45 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lanttu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lanttu?
Määrä 100 g ruokaa Lanttu sisältää 79 kcal, 1,8 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lanttu?
Määrä 50 g ruokaa Lanttu sisältää 40 kcal, 0,9 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lanttu?
Määrä 150 g ruokaa Lanttu sisältää 119 kcal, 2,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lanttu?
Määrä 200 g ruokaa Lanttu sisältää 158 kcal, 3,6 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lanttu?
Määrä 250 g ruokaa Lanttu sisältää 198 kcal, 4,5 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Lähde: slv 3899 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
