Tiedä, mitä lautasellasi on
Palsternakka
Kalorit ja ravintoarvot
pannulla paistettu tai wokattu
119
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,2 g
HH16 g
Rasva4,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 119 kcal —
- Proteiini 2,2 g 4%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 4,1 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 4,8 g 17%
- Sokerit 7,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 2,2 g | 16 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,1 g | 8 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 3,3 g | 24 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 4,4 g | 32 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 5,5 g | 40 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Palsternakka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Palsternakka?
Määrä 100 g ruokaa Palsternakka sisältää 119 kcal, 2,2 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Palsternakka?
Määrä 50 g ruokaa Palsternakka sisältää 60 kcal, 1,1 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Palsternakka?
Määrä 150 g ruokaa Palsternakka sisältää 179 kcal, 3,3 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Palsternakka?
Määrä 200 g ruokaa Palsternakka sisältää 238 kcal, 4,4 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Palsternakka?
Määrä 250 g ruokaa Palsternakka sisältää 298 kcal, 5,5 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: slv 2609 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
