Tiedä, mitä lautasellasi on
Palsternakka
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty, paistettu (rasvan ja suolan kanssa)
76
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,6 g
HH9,8 g
Rasva2,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 76 kcal —
- Proteiini 2,6 g 5%
- Hiilihydraatit 9,8 g 4%
- Rasva 2,4 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 3,1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 2,6 g | 9,8 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,3 g | 4,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 3,9 g | 15 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 5,3 g | 20 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 6,6 g | 25 g | 5,9 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Palsternakka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Palsternakka?
Määrä 100 g ruokaa Palsternakka sisältää 76 kcal, 2,6 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Palsternakka?
Määrä 50 g ruokaa Palsternakka sisältää 38 kcal, 1,3 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Palsternakka?
Määrä 150 g ruokaa Palsternakka sisältää 114 kcal, 3,9 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Palsternakka?
Määrä 200 g ruokaa Palsternakka sisältää 152 kcal, 5,3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Palsternakka?
Määrä 250 g ruokaa Palsternakka sisältää 190 kcal, 6,6 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X573712 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
