Tiedä, mitä lautasellasi on
Punajuuri
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu pannulla tai wokissa
96
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,5 g
HH13 g
Rasva3,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 96 kcal —
- Proteiini 1,5 g 3%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 3,5 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 3,3 g 12%
- Sokerit 12 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 1,5 g | 13 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,8 g | 6,3 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 2,3 g | 19 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 3 g | 25 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 3,8 g | 32 g | 8,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Punajuuri
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punajuuri?
Määrä 100 g ruokaa Punajuuri sisältää 96 kcal, 1,5 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punajuuri?
Määrä 50 g ruokaa Punajuuri sisältää 48 kcal, 0,8 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punajuuri?
Määrä 150 g ruokaa Punajuuri sisältää 144 kcal, 2,3 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punajuuri?
Määrä 200 g ruokaa Punajuuri sisältää 192 kcal, 3 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punajuuri?
Määrä 250 g ruokaa Punajuuri sisältää 240 kcal, 3,8 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Lähde: slv 2614 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
