Tiedä, mitä lautasellasi on
Lanttu
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu, pekonin kanssa
27
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,6 g
HH2 g
Rasva0,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 27 kcal —
- Proteiini 1,6 g 3%
- Hiilihydraatit 2 g 1%
- Rasva 0,8 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 1,3 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1,6 g | 2 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,8 g | 1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 2,4 g | 3 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 3,2 g | 4,1 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 4 g | 5,1 g | 2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Norjalainen lantturaaka28 kcal / 100 g
- Lanttu-perunapatapoulardin «Hamburg National» kanssa64 kcal / 100 g
- Naurishaudutettu39 kcal / 100 g
- Lanttusurvos45 kcal / 100 g
- Naurispatasuolatun, savustetun porsaan niskan ja perunoiden kanssa76 kcal / 100 g
- Lanttulaatikkoe.g. kalrotslada106 kcal / 100 g
- Nauriinvarrethaudutetut19 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lanttu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lanttu?
Määrä 100 g ruokaa Lanttu sisältää 27 kcal, 1,6 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lanttu?
Määrä 50 g ruokaa Lanttu sisältää 14 kcal, 0,8 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lanttu?
Määrä 150 g ruokaa Lanttu sisältää 41 kcal, 2,4 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lanttu?
Määrä 200 g ruokaa Lanttu sisältää 54 kcal, 3,2 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lanttu?
Määrä 250 g ruokaa Lanttu sisältää 68 kcal, 4 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X5A9020 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
